気分が乗らなかったり、ネガティブになることってありますよね。
本日は、そんな時の解決方法をシェアいたします。
この方法を試すと、ネガティブな気持ちが一気に吹っ飛びます。
そして、それだけではありません。
激しい運動をしても、息切れすることなく、力強く活動することが可能になります。
で、その方法は何なのかというと…
毎日、心臓をバクバクさせる！
ということになります。
方法は何でもいいので、とにかく心拍数を上げて心臓がバクバクする行為をしてください。
もちろんランニングでも大丈夫です。
全力ダッシュでもいいです。
心臓をバクバクさせて、呼吸が上がってくると自然とネガティブな気持ちはなくなります。
それだけではなく、心肺機能も向上するので一石二鳥です。
出会いを量産しても、少し実行しただけで、息切れしてては意味がありません。
ギンギンに活動しなければ意味がありません。
出会う方法を習得することも大切ですが、肉体面を向上させることも意識してみてください。
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