本日は、『長期的にやり続けろ！』長期的にやり続けろ！
についてお伝えします。
あなたは飽きっぽいですか？
少し失敗しただけで諦めてしまうタイプですか？
飽きるのも、諦めてしまうのも、すべて自分で決めていることです。
例えば、腕立て伏せ10回。
ほとんどの人は出来ると思います。
10回が難しいなら3回はできるはずです。
でも、これを毎日やるとなると、ほとんどの人はできません。
私たちは、
『単発』ではできても、
『継続』となると難しくなります。
大切なのは『継続』することです。
最初は腕立て伏せがたったの3回しかできなくても毎日やっているうちに筋力がついていき5回、10回と出来るようになります。
継続するからできるようになるわけで、数ヶ月に1度だけ腕立て伏せをしてもまったく意味がないのは想像できるはずです。
何か目標があるのなら、それに向かって継続的に続けることが大切です。
途中で上手くいかないことや、スランプがあるのは当然です。
それでも継続してやり続けるから、その過程でたくさんのことを学び、実力がついていきます。
あなたはすぐに諦めるタイプですか？
それとも、
継続して習慣に落とし込んでやり続けるタイプですか？
<<目次を表示>>
コメント