心理学により『相思相愛な恋人（夫婦仲円満な家庭）』を得る方法

恋愛とは？

恋愛とは、「誰かを好きになる」⇒「告白する（告白される）」⇒「デートする」⇒「キスする」⇒「セックスする」という一連のイベントを指します。

更にその先には、『熱愛』⇒『一緒に居たい』⇒『結婚』⇒『夫婦』となります。

相思相愛の恋愛をしている者は、人生が楽しくて幸せで仕方なしという事になります。

人間、この世に生まれてきたのは、人生を楽しく、幸せに生きるためです。

• あなたは、日々の生活に疲れていませんか？
• そんな時は素敵な恋愛をしてみませんか？

人として生まれたからには、幸福になる責任があります。あなたは今幸福感を味わっていますか？

幸福感は人それぞれだと思いますが、その中でも恋愛は最高の幸福を与えてくれるものです。

一人で孤独を楽しむという選択肢もありますが、相思相愛の恋愛は喜びを２倍にも３倍にもしてくれます。

確かに恋愛に対する考え方は人それぞれです。良い時期もありますし、悪い時期もあります。

単純に『好き』という言葉だけで片付けられない問題（金銭的な問題、将来への不安等）も多く発生する事も事実です。また、年を取るにつれてその様な問題は大きく感じてしまい、恋愛することすら躊躇する方も居られます。

若い時からモテて相手に困らないという方もいれば、恋人いない歴＝年齢という方も多く存在します。

でも、本当に『好き』で『相手の思い遣りが心地よく』感じられ、『相手に尽くしたい』『生涯一緒に居たい』と思う相手に出合いたくはありませんか？

色々詭弁で塗り固めて心を押し殺していても、『素敵な恋人』は誰でも欲しいと思うものです。

そんな『素敵な恋人』を見つけ、『結婚』までのゴールに導くのが本サイトの役目です。

但し、『片想い』や『情により相手を縛る』様な恋愛は好ましくありません。恋愛とは、お互いの幸福を２倍３倍にもすることができ、素晴らしい人生観を養う為の肥やしなのですから。

相手や自分を縛り付ける『恋愛』は自分を不幸にします。ありのままのあなたが、ありのままの相手を見て、感じて、本当にお互いに幸福となる事が重要なのです。

　あなたは、そんな素敵な恋愛をしたいとは思いませんか？

もし、少しでもそんな恋愛に興味を持っていただけるのでしたら、ぜひぜひこのサイトを参照してください。きっと素敵な恋人に出会う事ができますよ。

恋愛の意味

恋人が欲しい。恋愛がしたい。という人は良くいます。

しかし、恋愛の本当の言葉の意味を解っているのだろうか？

簡単に言うと、恋愛とは『恋』と『愛』を合わせたものである。

何、馬鹿な事を言っているのかと思うかもしれませんが、恋愛は『恋』と『愛』の２つの性質を合わせ持ったものだという事を理解して下さい。

『恋』とは、自分が主体となり、気になる異性のことを「もっと知りたい、近づきたい」と思い、「強い関心を寄せ、強く惹かれること」であり「切ないまでに深く思いを寄せること」です。

つまり、「人を好きになって、会いたい、いつまでも傍にいたいと思い、満たされないけど、どうしようなく好きな状態」を言います。特定の異性に対して胸がドキドキしたり、ときめきを感じたりします。『恋』とは、相手に対して見返りを求める片想いの事です。

一方『愛』とは、「『恋』した相手を大切に思い、尽くそうとする気持ちを持つ行為」のことです。「『愛』は、相手に尽くし、見返りを求めない」行為なのです。

結論として、「『恋愛』とは、互いに『恋』をして、『愛』を感じるようになること」だということです。

片方が好きでも、もう片方が嫌いや無関心という場合は成り立たないのです。

よく、「好きでもないけど付き合ってる。」という人がいますが、この様な状態は、恋愛とは呼べないという事です。

『恋愛』とは、「お互いに『恋』をして、お互いに大切に思う『愛』の状態へ向かうこと」なのですから。「お互いに会いたくて会いたくて震えて、大切に思われていることを感じる」そういう状態が恋愛なのです。

恋愛では、お互いに自分の個人的な情報を相手に伝えることによって親密度を深め合います。

「あなただけに知らせる」「私だけが知っている」といった気分が相互依存的な関係となり、あるときは2人のための責任を果たすことにもなります。好意を相互に深く感じ、また相互に強い影響を与え合うことになります。

恋愛は、自己の価値に気づき、人生観を変え人間的に円熟することを促すものです。

恋愛のプロセス

恋愛が進行していくにつれ、男女とも上昇していくが、男性が恋愛の初期に急激に熱愛得点が上昇するのに対し、女性は徐々に上昇していき、恋愛の完成期に最も急激に上昇します。

『恋愛』は、その置かれている状態においてステップ的に進化していきます。

第一段階

恋愛が進む事により、「愛に溺(おぼ)れる」という現象が発生する事がある。

• 正邪の判断ができない状態、正常な判断のできない状態。
• いちずに相手の愛情を得ようとする。

『恋愛』は、強い愛情により、互いに相手と合一しようとします。その根底には強い性的興奮が伴います。その結果が、『セックス』という肉体関係に発展して快楽を求めます。

第二段階

次に訪れる段階は、「相手に対する魅力の認知」です。

『恋愛』が進むと、身体的・能力的・経済的魅力をあげることができる様になります。

しかも、第一段階の影響により美化作用が生じて、「あばたもえくぼ」式の魅力となります。

本来人間の認知にはそうした特性があるのです。

第三段階

人間関係の長期的な持続は相手への信頼感、尊敬の念によるものです。

また、恋愛は強い独占欲にも支えられています。

この第三段階を乗り越える鍵(かぎ)は、信頼関係の樹立です。

お互いの信頼関係が充実していくことにより、『恋愛』は深まっていくものなのです。

最近の恋愛事情

最近の『恋愛』の傾向を分析してみた結果、以下の状況であることが解っています。

25歳までに未婚の人の約８割の人が、男女共に17歳以下で異性を好きになります。その後、告白するのは、男性が６割、女性が４割程度でセックスにまで至るのは、男性４割、女性２割です。

ところが、既婚者の場合は、約９割の人が、17歳以下で異性を好きになっています。告白するのは、７割程度でセックスにまで至るのは、男性６割、女性４割です。

男性は17歳以下で初体験を済ませている人が多いが、女性は18歳～24歳で初体験を済ませているという調査結果もあります。

こうみると、一見、男性の方が早熟の様に感じますが、実は、男性は大きく『恋愛強者男性』『生涯未婚男性』『（結婚している）受け身の男性』の３種類に分類されます。

その内訳は、恋愛強者男性が3割、生涯未婚男性が3割、結婚している受け身の男性が４割と、男性の約7割は自分から女性に対して能動的にアプローチできていない状況です。

３割の恋愛強者男性を除けば、「恋愛の主導権は、間違いなく女性が握っている」のです。

尚、女性から言い寄られたことをきっかけとして相手を好きになってしまう20代未婚男性は41％もいます。同じく、20代の既婚男性も39％です。

一方、既婚女性は24歳までにデート経験率100％という事も判明しています。

既婚女性は、始めての男性と結婚する事は少なく、結婚に至る20代のうちに９割の人は恋愛経験を複数経験しています。

更に、こちらも驚く結果ですが、25歳まででセックス未経験の女性はなんと3割もいるのです。

つまり、恋愛経験が早ければ早いほど、20代のうちに結婚する傾向が大きいことが解ります。

恋愛を構成する３つの成分

『恋愛』は、親密性、情熱、決心という３つの成分のより構成されています。

つまり、『親密性』に『情熱』が加わり、自分を抑えられなくなり、『決心』することにより行動を起こして始めて『恋愛』に発展していくということです。

恋愛は男女の対人関係の一つである為、付き合っていくにつれ交際相手のことを「恋人」と感じる場合もあり、また、「友人」と感じるようになる場合もあります。

仲の良い異性の友達と、一旦、「恋人」として付き合ってみたけど上手くいかず、再び、「友人」に戻って長年付き合っているという男女も沢山います。

それでは、恋人と友人は何が違うのかについて考えてみたいと思います。

恋人と友人の区別

恋愛とは、異性と知り合う事から始まります。

知り合った異性に対して「良好なイメージ」を持つ事から「異性の友人」、そして「恋人」に発展してきます。しかし、「異性の友人」の場合、必ずしも恋愛感情には発展しない、あるいは恋愛感情への発展を取りやめる場合があります。

恋人と友人の「好き」にはどのような違いがあるのでしょうか？

最終的に恋人関係になる際、どのように一人の相手を選択するのでしょうか？

また、一人を選択した後、付き合っていくにつれ交際相手のことを「恋人」ではなく「友人」として感じるようになるのはどんな時でしょうか？

　恋愛は、通常、段階的に進む為、

• 交友関係から恋愛関係に発展する
• 互いの共通点（趣味等）が存在する
• 友情関係からスタートするが、性的感情がこれを上回ることによって恋愛に発展する

等の流れで進んでいきます。

しかし、性行動を行ったからといって、必ずしも恋愛関係に発展するとは限りません。

互いの共通点から相手を知り、時間をかけて相手を理解していく一方で、何らかのきっかけで性的衝動がこれを上回ることにより、「セックス」にまで発展するのですが、恋人関係より友人関係のほうが良いと感じることもあります。

最近の恋愛では、友人関係と恋愛関係の境界線があいまいになっており、時々その区別が付かなくなる事があります。

女性は男性よりも愛情と好意を区別する傾向が強いので、「恋人」に対する感情と「異性の友人」に対する感情を区別しています。

しかしながら、男性は女性に比べて「恋人」と「異性の友人」を区別できない傾向があります。

このため、男性は一人の相手とは限らずに、仲が良い女性と性的交渉を交わす事が度々あります。この究極がセフレや愛人といった関係にまで発展していくと考えられています。

性行動に関して言えば、交際相手との性行動は許容されるが、交際相手以外との性行為は浮気や不倫として社会的に批判されます。それは、「セックス」にまで至らないでも、恋人以外の異性と「キス」する行為は浮気と判断されます。

最近では、安易な考えで浮気や不倫を行う人や、性行動のみを行う友人(セフレ)をつくる人も増えています。

しかしながら、「異性の友人」であった場合には、最終的に結婚にまで発展するケースは少ないのです。「互いが恋人として必要かどうか」、また「相手が自分にとってどういった存在がいいのか」を判断した結果、最終的に将来の伴侶として互いに成就することが少ないということです。

それでは、これらの『恋愛』感情がどの様にして生まれてくるのかを心理学の観点から探って見たいと思います。

人間は何故、恋愛をするのか？

あらゆる生物において、その個体が存在する理由は、自分の遺伝子を後世に残すことにあります。

そのため恋愛の裏には、常に「異性との性行為」があり、「自分の子孫を残すこと」が、全ての心理の中心に据えられています。

順番としては、まず「生殖」ありき。次に、生殖するために「生存」しなければならない、という心理になります。究極的には、孫が生まれることがゴール（遺伝子を残す）です。

恋愛の形は、近年のLGBTと言われる様な様々な形に色々変化はしてはきましたが、人間が持つもっともピュアな部分では数万年前の祖先時代から変わらず、繁殖し生存することであり、全ての欲求は「子孫繁栄」の一点につながっています。

次に、『恋愛』に焦点を絞って、恋愛の願望を「欲求」という観点で整理すると、以下の様になります。

男女の恋愛観の違い

心理学から見た男女間の恋愛に対する考えの違い

男性と女性で何がどの様に違うのか物理的な面心理的な面で分析して以下の表に纏めました。

これらの男女間の違いは、『子孫繁栄』という概念が根底にあり、男性は太古の昔から女性を守り、好かれる為に、群れのボスになる必要があり、競争心を剥き出しにする傾向がある。群れのボスになると複数のメスが寄ってくるので子孫繁栄に精を出すということになります。

一方の女性は、身の安全が保たれ、出産の長期インターバルにも耐えられる様にするため、強いオスをパートナーに選ぶの必要があるので、相手の見極めは慎重にならざるおえません。

恋愛に対するイメージ

前章では、「心理学から見た男女間の恋愛に対する考えの違い」を見ましたが、では、実際に世間一般の人が、恋愛についてどの様なイメージを持っているのかを調べてみました。

以下は、18才～30才の男女5,000人に対して「恋愛に対するイメージ」のアンケートを取った結果です。

以上の結果から解るように、男性と女性では恋愛に対する考え方が異なっています。恋愛に対して男性は「良く解らないもの」と感じている人が多いのに対して、女性は「自分の成長に繋がるもの」と感じている方が多い事が解ります。

一般に、男性よりも女性の方が早熟であり、「恋愛」に対する経験も女性の方が早く経験する傾向にあります。このため、女性は「良く解らないもの」という初期段階を既に通過して恋愛をポジティブなもの、自分の成長に繋がるものであると見ている様です。

これらの結果を踏まえて、更に、「異性に好意を持つ理由」を以下に分析してみました。

男性の場合は、話し易くて自分と波長の合う外見が魅力的な女性に好意を持つ様です。

一方、女性は、外見よりも、人柄や優しさ気楽に話せるという事に好意を持つ様です。

しかしながら、優しいだけでは、魅力的な女性（美女）を得る事はできません。魅力的な女性（美女）に対して多くの男性は優しいので、他の男性と違う要素が必要であることは覚えておいてください。

次は、恋愛の最終段階と言われる『結婚』に焦点を当てて考えてみましょう。

『恋愛』の最終段階は『結婚』？

『恋愛』状態を維持する為に、最終的に『結婚』という行為を行うのです。

しかし、『結婚』は本当に必要な行為なのでしょうか？

『結婚』について調べてみると、以下の内容が記載されています。

結婚とは、役所に婚姻届を出し法律上の夫婦であることを承認されることです。

婚姻関係にある2人の間に生まれた子供は、嫡出子（ちゃくしゅつし）として認められます。

また、結婚をすることで、2人の間には以下のような義務が生じます。（夫婦は家族・世帯という単位になる。）

• 同居・協力・扶助義務（夫婦は同居し、互いに助け合わなければならない）
• 貞操義務（配偶者以外の者とは性的な関係を結ばないこと）
• 契約取消権（夫婦間で行われた契約は、婚姻中いつでも夫婦の一方から取り消せる権利）
• 夫婦同氏（夫婦は婚姻の際、夫または妻の氏のどちらかの同じ氏をなのらなければならない）

つまり、結婚とはお互いに責任を持って生活をすることであり、生活する上で生活費を分けあったり、助け合ったりすることが法律で義務付けられています。また、離婚や離別の際も財産を相続する権利が配偶者に与えられているのです。

尚、男女の成人の性的関係は、「人類の発生以来人間関係の基礎的形態であり、それが成立するのに必ずしも規範や制度を必要としない。」ので、結婚という選択肢を選ばないカップルも多く居ます。

現代では、男女ともに未婚率の割合が増え続けていて、そもそも「結婚したい」と思う男女が減少傾向にあります。45歳〜54歳までの平均未婚率の推移は以下の通りです。

上記のグラフを見ると、昔に比べると未婚率は年々増加していることがわかります。1975年の未婚率と比べると2015年時点で女性は3倍以上、男性は10倍以上も上がっているのです。

未婚率が年々増加している理由は、以下の通りです。

• お金も時間も自由がなくなりそう
• 結婚式にお金がかかりそう
• 結婚に対するイメージが悪い（先輩や兄弟、友人の話）
• 誰かと一緒に住むことが負担に感じる（自由がなくなる）
• 結婚した友達や兄弟が幸せではなさそうに感じる
• 自分の人生を充実させたい
• 仕事でキャリアを築きたい
• 趣味などやりたいことがある
• 今の生活が充実しているのであえて結婚しなくてもいい
• 結婚という形にこだわらない（同棲生活、事実婚）
• 新しい恋愛や出会いを求めてしまう
• いつか心変わりしそう
• 結婚しても幸せになれるとは限らない
• 改姓する側の手続きが煩雑
• 万が一離婚となった場合の手続きが面倒

特にお金や時間の自由がなくなとのイメージを持っている人は多いです。

又、周りに結婚したのに「浮気されて離婚した」「夫婦仲がうまくいっていない」など幸せそうじゃない友達や兄弟がいると、結婚に対するイメージが悪くなります。

昔は、結婚して子供（後継）を産むことが重視されていた為、お見合い結婚や政略結婚が主流でしたが、現代では家を重視するのではなく、個人の気持ちを重視した恋愛結婚が主流です。

この約30年、給料は上がらないのに消費税始め、最近では光熱費、ガソリン代等の支出金額が年々増えているため、男性一人の収入では家族全体を維持していく事が困難になってきています。

加えて、昔は、男性の収入が女性に比べ高かったので、男性が家族を養うという考えであったが、最近では、女性の社会進出も進んだ為、男女の給料は変わらなくなってきており、女性一人でも十分生活できる収入を得る事ができる様になり、女性は結婚しなくても自立できる様になりました。

仕事でキャリアを築きたいと思っている女性は、結婚願望が無く、現状に満足しているため、結婚して家事や育児に追われたくないと考えています。

又、相手と交際すると破局してしまう可能性が予想され、無意識のうちに別れ＝失敗というイコールが出来上がり、失敗はしたくないという思いから、結婚しないという選択をする人が増えていると考えられます。

　現代の恋愛は、

1. 相手の理解からスタートし、これが性的衝動の実行によって恋愛に発展する
2. 失敗を回避するためにそれ以上の行動は起こさない。

恋愛関係になったとしても、相手は自分の所有物になるわけもなく、むしろ相手の行動を容認していくこと、つまり異性としての存在を認めていくことに繋がらなければならない為、年々結婚する人の割合が現象しているのです。

一方、結婚したい人の考えは、以下の通りです。

• 好きな人といつも一緒にいられる
• 支えあえる家族が増えるから
• 苦手なことを補い合えるから
• 子どもを産んで育てる喜びを感じられるから
• 経済的に安定するから
• 知らなかった世界に出会えるから
• 老後の不安がなくなるから
• 家族を安心させられるから
• 住宅ローンでペアローンを組みやすくなる
• 救急搬送時などお互いに万が一のことあった場合にスムーズ

恋愛と結婚は違います。

恋愛は、自由に付き合ったり、別れたりすることはできますが、結婚をすると義務が発生してしまい簡単には別れる事もできません。

• 恋愛は相手の外見、結婚は中身を重視する
• 恋愛は刺激を求め、結婚は安心を求める
• 恋愛は2人のもの、結婚は家族を巻き込むもの
• 恋愛は自由、結婚は制約が多い

婚姻届を出すか出さないかの違いで大きく自分の人生が左右されてしまうので、最近では以下の様な形態を取るカップルも増えてきました。

• 面倒な制約をせずに済むように、結婚前に婚前契約を結ぶ
• 結婚しても一緒には暮らさない「通い婚」
• 結婚をせずに一緒に連れ添う「事実婚(内縁の妻や夫)」
• 子供だけ作って夫を持たない「シングルマザー」

幸せに生活する上で、結婚はしてもしなくてもいいもの。現代では結婚に関する選択が自由にできるようになったので、メリットもデメリットを考え、あなたに合うスタイルを選択してみてはいかがでしょうか。

『結婚』のメリット

以下に結婚のメリットをご紹介しますので、是非参考にして下さい。

【男性目線】での結婚のメリット

パートナーと家事を分担できる

仕事へのモチベーションが高くなる

自分を愛してくれる人がいることで、仕事やプライベートへのモチベーションが上がるのもメリットです。
また、男性の中には家族という守るべき存在ができると、仕事に対する責任感も強くなる人もいるようです。家族のために頑張る姿は好印象を与え、社会的な信用度も高くなります。

モチベーションの向上と社会的な地位に繋がると考えている男性が多いようです。

【女性目線】での結婚のメリット

精神的な安定を得られる

結婚して精神的な安定を得られると感じる女性は多いようです。自分に何かあった時や、どちらかが働けなくなった時でも、支え合って生きていけるという安心感が精神的な安定につながります。

もし、嫌なことがあったときは、運動をしたり、友人と話をしたり、とにかく好きな物を食べるなど、自分なりのストレス解消法を持つことにより、精神的な安定を維持することが可能です。

子どもを産み育てる環境が整う

脳を騙すことにより、簡単に恋人をゲット！

ここからは、素敵な恋人を得る方法を紹介していきます。

健康的な体であれば、太るメカニズムは、過剰摂取されたエネルギーが脂肪に転換され体に蓄積している現象です。いわゆる、『食べ過ぎ』ということです。

健康的に美しく痩せるには、低カロリーかつ食物繊維が豊富な食品タンパク質やビタミン、ミネラル、を食事前に摂取することで、満腹感を味わいながら、糖質の吸収を抑え、中性脂肪を燃焼させることです。

肥満の一番の原因は『過剰な糖分摂取【炭水化物　＝　糖質（体内で糖に変換される）】』です。

糖質が多く含まれている食べ物は、ご飯、パン、めん、いも、果物、砂糖、はちみつなどです。

最適なダイエット

ダイエットでの最終目標は中性脂肪を燃焼させることです。

このため、ダイエットでは『消費カロリー　＞　摂取カロリー』となるようにして差分のエネルギーは体内燃焼により補う『消費カロリー　ー　摂取カロリー＝体内燃焼』ことが理想です。

しかしながら、多くの人は、単純に「高カロリーを摂取しない」というダイエットを実行してしまいますが、殆どの人は上手くいかないで挫折します。

これは本能が求めている「カロリーはなるべく摂取するもので、高カロリーほど正義」という行為に抗うことになるためです。

最適なダイエット方法とは、高カロリーを摂取していると脳に思わせながら、低カロリーで栄養バランスを備えてお腹を物理的に満たし、足りないエネルギー分を体内に蓄積した脂肪の燃焼により補い、適度な運動をすることです。

• 糖質を制限する代わりに、タンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な食品を摂取
• 不足エネルギー分を体内に蓄積した脂肪の燃焼により補うため、脂肪燃焼を促すサプリを摂取
• 自分に負担の無い軽い運動（運動をすることが負担になるとストレスが溜まり逆効果）

ダイエットは、無理なく継続することが重要です。その為には、『脳をだますことで食欲を制御』しながら普段通りの生活で痩せることができる習慣を身につけることが重要です。

恋愛における『吊り橋効果』の有効性

「理性では安全と理解していても、本能は恐怖を感じる」のが人間です。

好きな人を振り向かせたいなら、「吊り橋効果」を狙ってみてはいかがでしょうか？一つのきっかけにしか過ぎませんが、恋愛関係に発展する可能性が生まれるのでおすすめです。

人の感情は、ある出来事に遭遇するとその出来事を思考で解釈しようとします。そして、その解釈に準じて感情が生じるのです。

恋愛のケースでは、

まとめ

いかがでしたでしょうか？

人間の根底に流れている思想、思惑、性差、経験、年齢の違い等それらの違いを十分理解できたのではないでしょうか？

どんなブサイクな男性、女性であっても、恋愛の基本概念さえしっかり理解できていれば必ず恋人を作ることはできるし、思いのままにすることが可能であることが解ったかと思います。

本サイトでは、より具体的に実際にどの様な行動をすれば理想の恋人を作成することができるかについて詳しく解説させて頂いておりますので、是非、他の記事も参考にして頂ければ幸いです。